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Ginástica em casa | Estadão

Cepall na Imprensa

Alguns acessórios ajudam a potencializar os exercícios e servem como coadjuvantes na programação física

Ciça Vallerio - O Estado de S.Paulo

Para quem pratica atividade física em casa ou na academia do prédio, alguns acessórios ajudam a potencializar o resultado. É bom lembrar que não fazem milagres sozinhos, mas servem como complemento das atividades, como explica Renato Romani, do Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

“É um equívoco imaginar que apenas um acessório resolverá tudo”, avisa Romani, professor de Medicina do Esporte. “Para alcançar resultados, é necessário aliar dieta, exercícios aeróbicos e musculares.” Esta recomendação serve também, acrescenta o especialista, para quem pretende investir naqueles aparelhos vendidos pela TV ou por sites.

Segundo Romani, nunca se perde gordura em uma única região do corpo. Acreditar que um acessório ou aparelho transformará a barriga de chope, por exemplo, em um “tanquinho” é furada. Nenhum arsenal que promete isso funcionará de forma isolada, sem estar inserido em um programa de fitness.

Além disso, alguns cuidados devem ser tomados. O mais importante é pedir sempre a orientação de um professor de Educação Física, pelo menos na primeira vez em que for usar o acessório. “Principalmente quem não está familiarizado com aparelhos, e deseja deixar de ser sedentário”, ressalta a personal trainer Lubianca Santos (que aparece nas fotos), proprietária da academia Treino 10, na Granja Viana. “O profissional precisa indicar as posturas corretas para a realização das atividades físicas, para que o resultado seja satisfatório”, alerta.

Tanto Lubianca como Romani avaliaram os acessórios selecionados nesta reportagem e afirmaram que nenhum é perigoso a ponto de causar lesão. “Mas tem gente que exagera”, avisa o professor da Unifesp. “Compra o aparelho e passa a usá-lo duas vezes ao dia, sem respeitar os limites naturais do corpo.”

Para a professora, alguns dos acessórios, como a bola e o disco de equilíbrio, ajudam a ganhar maior condicionamento físico e até a melhorar a postura. “Sem postura não dá para se manter nesses acessórios”, diz a personal trainer. “E, para conseguir equilíbrio, é necessário utilizar músculos profundos, que geralmente são pouco solicitados nas atividades tradicionais.” A regra básica, antes de tudo, é fazer alongamento e aquecimento, praticando alguma atividade aeróbica.

1. O Extensor de Glúteos da JCV pode substituir os tradicionais pezinhos presos nos tornozelos, mas sozinho não vai deixar o bumbum durinho e moldado. Entra como complemento de outros exercícios localizados. Para usá-lo, basta encaixar a tornozeleira, colocar-se na tradicional posição e levantar a perna em 90 graus. O elástico cria mais resistência, aumentando a força muscular. Custa R$ 22,90 nas lojas Centauro (www.centauro.com.br): Shopping West Plaza, tel.: 2103-8133.

2. Disco de equilíbrio: de borracha e cheio de ar, fica no chão e a pessoa sobe para tentar se equilibrar. Este é um tipo de exercício muito utilizado também na fisioterapia, por trabalhar (e fortalecer) músculos auxiliares, aqueles que não são tão exigidos durante atividades físicas tradicionais. O segredo é permanecer o máximo de tempo possível sobre o disco. Para se acostumar, primeiro apoie-se nos dois pés. Depois, vá dificultando o equilíbrio, com o corpo levemente agachado ou apoiando-se com um pé só. Por R$ 65,00, nas lojas Kikos (www.kikos.com.br). Av. Cidade Jardim, 1.030, Jardim Paulistano, tel.: 3034-0555.

3. Fazendo parte da linha Acqua, da marca Cepall, este é o chamado Nado Estacionário. Com o cinturão ajustado na posição certa e os elásticos presos na raia ou na borda da piscina, a pessoa nada até esticar os elásticos o máximo que conseguir. É como se nadasse sem sair do lugar. Este acessório ajuda a aprimorar a resistência, a força, e a queimar mais calorias. Produto desenvolvido em parceria com o ex-nadador Gustavo Borges. Ideal para piscinas pequenas, como as de prédios. R$ 130,00. Vendas pelos site www.cepall.com.br ou pelo tel.: (19) 3809-6700

4. A bola veio do pilates e se tornou um dos acessórios de fitness mais procurados. Conhecida por Gym Ball, é utilizada para realizar exercícios de alongamento, abdominais e equilíbrio (na seqüência de fotos com a bola). Um pequeno manual indica algumas atividades. Para cada altura, há um tamanho de bola apropriado. Esta aqui, da Gynastic Ball, tem 55 centímetros e é indicada para pessoas de até 1,65 metro. Custa R$ 140,00 nas lojas Kikos (www.kikos.com.br). Av. Cidade Jardim, 1.030, Jardim Paulistano, tel.: 3034-0555.

5. Os palmares Hammer Head encaixam-se nas mãos e são usados na natação, para aumentar a força das braçadas. Ao se fazer mais esforço, gasta-se mais calorias também. Porém, a atividade com este acessório precisa ser intercalada com outros exercícios, para não sobrecarregar os ombros. Indicados para quem já sabe nadar. Custam R$ 29,90, nas lojas Centauro (www.centauro.com.br), Shopping West Plaza, tel.: 2103-8133.

6. Em vez de vários pesos para exercícios de braço, este haltere cromado da Reebok é regulável e chiquérrimo. Ao desatarraxar as peças laterais, as anilhas podem ser acrescidas ou retiradas para diminuir ou aumentar o peso. Cada anilha tem meio quilo. R$ 220,00, na Reebok Fitness, Av. República do Líbano, 1.174, tel.: 3057-1619.

7. Com o Body Power, dá para trabalhar com maior intensidade a musculatura dos braços, sobretudo os bíceps, tríceps e peitoral. Também é indicado para fortalecer os músculos das coxas, com exercícios de adução (parte interna) e abdução (parte externa). R$ 34,90 nas lojas Decathlon (www.decathlon.com.br). Shopping Center Norte, tel.: 2903-2300.

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Nadador olímpico assina contrato com empresa Cepall

Cepall na Imprensa

Maior recordista brasileiro em jogos Pan Americanos, o nadador assina a linha Acqua

O medalhista olímpico Gustavo Borges é o mais novo parceiro da empresa Cepall. Maior recordista brasileiro em jogos Pan Americanos, o nadador assina a linha Acqua, voltada especificamente para praticantes de natação que desejam aperfeiçoar sua técnica e desempenho.

Gustavo Borges assinou contrato com a Cepall na última segunda-feira, dia 03 de novembro, e durante bate-papo com a diretora de marketing da empresa, Christiane von Allmen, revelou que está feliz com a parceria e que testou pessoalmente todos os equipamentos. “A linha Acqua é inovadora no Brasil. Não tinhamos nada parecido por aqui”, diz o esportista.

Segundo Eduardo Schiesari, assessor técnico da Metodologia Gustavo Borges, os equipamentos realmente melhoram o desempenho dos nadadores. “Com certeza é uma ferramenta importante para o treinamento das pessoas que praticam natação”, afirma. Pela parceria, a Cepall será fornecedora dos extensores às academias credenciadas à Metodologia Gustavo Borges de Ensino de Natação.

Aos 36 anos, Gustavo Borges é um dos atletas mais bem sucedidos do Brasil e atualmente aplica sua metodologia de natação em mais de 130 academias espalhadas pelo país.

A linha Acqua é composta por cinco equipamentos – Nado resistido, Nado estacionário, Nado seco, Nado golfinhado e Cabo de guerra. Feita em látex resistente apropriado para uso em piscinas, é indicada para pessoas a partir dos 15 anos e é composta por três níveis de intensidade: light (cor amarela), medium (cor verde) e power (cor vermelha).

Fonte:http://www.jornalahoraonline.com.br/esportes/integra.php?id=5786

 

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Gustavo Borges fecha com Cepall | Sport Marketing

Cepall na Imprensa

O medalhista olímpico Gustavo Borges é o mais novo parceiro da empresa Cepall. Maior recordista brasileiro em jogos Pan Americanos, o nadador assina a linha Acqua, voltada especificamente para praticantes de natação que desejam aperfeiçoar sua técnica e desempenho. “A linha Acqua é inovadora no Brasil. Não tinhamos nada parecido por aqui”, – disse o esportista. Segundo Eduardo Schiesari, assessor técnico da Metodologia Gustavo Borges, os equipamentos realmente melhoram o desempenho dos nadadores. “Com certeza é uma ferramenta importante para o treinamento das pessoas que praticam natação” – afirmou. A Cepall será fornecedora dos extensores às mais de 130 academias credenciadas à Metodologia Gustavo Borges de Ensino de Natação.

Fonte: http://www.sportmarketing.com.br/2008/11/gustavo-borges-fecha-com-cepall.html

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Cepall ganha reforço olímpico | Interjornal

Cepall na Imprensa

Gustavo Borges assinou contrato com a Cepall na última segunda-feira. O medalhista olímpico Gustavo Borges é o mais novo parceiro da empresa Cepall. Maior recordista brasileiro em jogos Pan Americanos, o nadador assina a linha Acqua, voltada especificamente para praticantes de natação que desejam aperfeiçoar sua técnica e desempenho.

Gustavo Borges assinou contrato com a Cepall na última segunda-feira, dia 03 de novembro, e durante bate-papo com a diretora de marketing da empresa, Christiane von Allmen, revelou que está feliz com a parceria e que testou pessoalmente todos os equipamentos. “A linha Acqua é inovadora no Brasil. Não tinhamos nada parecido por aqui”, diz o esportista. Segundo Eduardo Schiesari, assessor técnico da Metodologia Gustavo Borges, os equipamentos realmente melhoram o desempenho dos nadadores. “Com certeza é uma ferramenta importante para o treinamento das pessoas que praticam natação“, afirma. Pela parceria, a Cepall será fornecedora dos extensores às academias credenciadas à Metodologia Gustavo Borges de Ensino de Natação.

Aos 36 anos, Gustavo Borges é um dos atletas mais bem sucedidos do Brasil e atualmente aplica sua metodologia de natação em mais de 130 academias espalhadas pelo país.

A linha Acqua é composta por cinco equipamentos – Nado resistido, Nado estacionário, Nado seco, Nado golfinhado e Cabo de guerra. Feita em látex resistente apropriado para uso em piscinas, é indicada para pessoas a partir dos 15 anos e é composta por três níveis de intensidade: light (cor amarela), medium (cor verde) e power (cor vermelha).

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Empresa lança equipamentos para exercícios dentro dágua | Diário da Manhã

Cepall na Imprensa

Melhorar o sistema circulatório, a postura e a auto-estima, estimular a circulação sanguínea, combater o estresse, retardar os efeitos do envelhecimento e queimar até 600 calorias por hora. Esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios da natação. Praticada por todas as idades – de bebês a pessoas da terceira idade – , essa modalidade esportiva ganha a cada dia novos adeptos, que utilizam a água para aumentar a qualidade de vida.

Pensando nisso, a empresa brasileira Cepall está lançando linha Acqua, composta por cinco equipamentos – Nado resistido, Nado estacionário, Nado seco, Nado golfinhado e Cabo de guerra – a linha é voltada especificamente para praticantes de natação que desejam aperfeiçoar sua técnica e desempenho. São aparelhos exclusivos no mercado nacional, o que confirma a estratégia da Cepall de colocar no mercado produtos inovadores e que colaboram para o desenvolvimento do esporte.

A linha Acqua, feita em látex resistente apropriado para uso em piscinas, é indicada para pessoas a partir dos 15 anos – sempre, é claro, com a supervisão de um profissional – e é composta por três níveis de intensidade. São eles: light (cor amarela), medium (cor verde) e power (cor vermelha). Os equipamentos sao 100% seguros, pois são testados antes de entrarem na linha de produção. “Natação só faz bem às pessoas e, com a linha Acqua, que é superfácil de utilizar, podemos complementar essa modalidade esportiva de forma saudável, garantindo ótimos resultados”, diz Christiane von Allmen, diretora da empresa.

Fonte:
http://www.dm.com.br/ultimas/internet/111737,empresa_lanca_equipamentos_para_exercicios_dentro_dagua

 

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Academia no quarto, sim! | Pense Leve

Cepall na Imprensa

A Cepall acaba de lançar o Elastiness, fantástico para modelar e fortalecer os músculos dos braços, peito, coxas e glúteos. Possibilita mais de 15 opções de exercícios e cabe em qualquer cantinho. É o fim definitivo das desculpas para não malhar. R$ 70. (19) 3809-6700

TESTADO!
É perfeito para quem mora em apartamento como eu, e não tem espaço para montar uma pequena academia. O manual é bem completo e sugere várias opções de exercícios. Dá para sentir mesmo os músculos trabalhando enquanto estico e puxo os elásticos. Patricia Monteiro, Repórter.

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Novidades para quem ama malhar | Corpo a Corpo

Cepall na Imprensa

Peixe dentro d’água

Elástico Nado Estacionário, Cepall, R$ 130.
O equipamento – colocado em volta da cintura – auxilia na sustentação do quadril e aprimora a performance.

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Nade sem sair do lugar | Plástica & Beleza

Cepall na Imprensa

Essa é uma ótima alternativa para os atletas que não dispõem de uma piscina semi-olímpica para treinar natação. Os exercícios ficam viáveis em piscinas de qualquer tamanho com a ajuda do aparelho Acqua Nado Resistido, da Cepall (R$ 220,00), que permite aperfeiçoar as braçadas dentro d´água sem se locomover.

Isso é possível graças aos elásticos de látex que ficam presos na borda da piscina e na cinta que fica em volta da cintura do nadador. O bom é que são três tipos de elásticos com resistências diferente. Ou seja, você consegue dosar o grau de dificuldade do exercício conforme a intensidade que deseja dar ao seu treino.

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Academia de ginástica portátil | Hora H News

Se você viaja muito, é daqueles que não tem tempo em sua agenda para prática de exercícios com data e hora marcada ou até mesmo se uma mensalidade de academia não cabe em seu bolso, saiba que existem alternativas eficientes, práticas e baratas para se alcançar um excelente condicionamento físico, combater a obesidade e ganhar resistência muscular.

Por esses e outros motivos, a empresa brasileira Cepall acaba de lançar no mercado o Elastiness. Indicado para fortalecer e modelar os músculos dos braços, ombros, peitos, coxas e glúteos, o equipamento é muito versátil. Feito em látex e sem revestimento, o Elastiness pode ser utilizado em casa, no trabalho, durante uma viagem, ao ar livre e em diversos outros lugares.

O equipamento tem o safety string, exclusivo sistema de utilização de cabo resistente, que aliado à qualidade das matérias primas empregadas aos produtos Cepall, garante as condições necessárias para a realização dos exercícios, eliminando riscos de acidentes; power clip, sistema fácil de troca de elásticos que possibilita variações de tensão, adequando o aparelho às necessidades de cada pessoa; e o soft grip, revestimento de espuma que oferece mais conforto e segurança na hora do exercício.

Mais de quinze exercícios e alongamentos diferentes podem ser realizados com a utilização do equipamento, além de diferentes tipos de alongamento. “Com o Elastiness fica mais fácil realizar os exercícios. Você não precisa dos equipamentos das academias. Basta seguir o manual e fazer você mesmo os exercícios, sozinho, na sala da sua casa ou em um quarto de hotel. Além disso, muitas academias já utilizam o elástico em suas aulas”, relata a personal trainer Mariana Dib.

Fácil de usar, transportar e guardar (é feito em elástico e por esse motivo é flexível), o Elastiness possui três diferentes níveis de intensidade:

  • Light – Para iniciantes na prática de atividade muscular;
  • Medium – Para praticantes regulares de atividade física muscular;
  • Power – Máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.

SERVIÇO:
Preço médio: R$ 70

Vendas: em lojas especializadas (como Centauro e Decathlon) e nos grandes sites de compras (como Submarino, Americanas.com, Shoptime e Camprafácil)

 

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Novos equipamentos para exercícios dentro d’água | Comunique-se

Cepall na Imprensa

Melhorar o sistema circulatório, a postura e a auto-estima, estimular a circulação sanguínea, combater o estresse, retardar os efeitos do envelhecimento e queimar até 600 calorias por hora. Esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios da natação. Praticada por todas as idades – de bebês a pessoas da terceira idade – , essa modalidade esportiva ganha a cada dia novos adeptos, que utilizam a água para aumentar a qualidade de vida.

Pensando nisso, a empresa brasileira Cepall está lançando linha Acqua, composta por cinco equipamentos – Nado resistido, Nado estacionário, Nado seco, Nado golfinhado e Cabo de guerra – a linha é voltada especificamente para praticantes de natação que desejam aperfeiçoar sua técnica e desempenho. São aparelhos exclusivos no mercado nacional, o que confirma a estratégia da Cepall de colocar no mercado produtos inovadores e que colaboram para o desenvolvimento do esporte.

A linha Acqua, feita em látex resistente apropriado para uso em piscinas, é indicada para pessoas a partir dos 15 anos – sempre, é claro, com a supervisão de um profissional – e é composta por três níveis de intensidade. São eles: light (cor amarela), medium (cor verde) e power (cor vermelha). Os equipamentos sao 100% seguros, pois são testados antes de entrarem na linha de produção. “Natação só faz bem às pessoas e, com a linha Acqua, que é superfácil de utilizar, podemos complementar essa modalidade esportiva de forma saudável, garantindo ótimos resultados”, diz Christiane von Allmen, diretora da empresa.

Então, agora você já sabe: seja na piscina da academia, do clube ou de casa, a melhor opção é a linha Acqua, da Cepall.

Vendas: em lojas especializadas (como Centauro e Decathlon) e nos grandes sites de compras (como Submarino, Americanas.com, Shoptime e Comprafácil).

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